曾仕强教授说：“你观察一下周围，凡是动不动就爱生气的人，

曾仕强教授说：
“你观察一下周围，
凡是动不动就爱生气的人，
没有一个是情绪稳定的，
情绪不好，身体就不好，
身体不好，心情就会变差，
心情不好，日子便是一团乱麻。”

不难发现，那些经常因为琐事而大发雷霆的人，情绪总是起伏不定，时常大悲大喜，动不动就生气。

一个人长时间如此，不仅自己的生活质量会受到影响，自己和周围人的关系也会在潜移默化中发生变化。

情绪是心灵的晴雨表，也是生活质量的试金石。情绪不稳定的人，经常为了鸡毛蒜皮的小事动怒，对工作没有耐心，对待人际关系缺乏宽容，很难感知到生活的美好。

要知道，无论什么时候，生气都是最不理智的行为，不但不能解决问题，还会使事情变得更糟糕。

情绪应该成为我们生活的助力而不是阻力。内心强大的人，早就戒掉了情绪，就算遇到天大的事，也不会把情绪写在脸上，很难让人看出他的心思。

人有七情六欲，有情绪，不开心是在所难免的，只不过若是情绪泛滥成灾，往往会对我们的身体造成伤害。

长期处于压抑、愤怒、焦虑等负面情绪中的人，身体大都不太好。身体不好，我们就没有办法集中精力完成手中的工作，甚至很难找到生活的乐趣，把日子过得一团糟。

此外，一个人若是无法控制自己的情绪，也就很难控制自己的言行举止，容易因为一时冲动伤害他人，导致关系破裂。

还有人在情绪失控的状态下，做出错误的选择，在工作和生活中错失良机，给自己带来不必要的损失，让自己遗憾终身。

情绪与我们的生活息息相关。如果一个人连自己的情绪都掌控不了，又怎么能掌控自己的人生。

控制情绪，不是让你没有情绪，而是要学会凡事往好处想，不要太悲观，不要太消极，心烦意乱时，先让自己冷静下来，调整好自己的心态，用平常心对待无常事。

怒气冲冲，福气难留；心平气和，福泽自来。要时刻提醒自己，不要让脾气成为阻碍我们幸福的绊脚石。只有放下脾气，我们才能拥抱更多的福气，享受更加美好的生活。