调理身体是好办法，早上补中益气芄补脾，傍晚金匮肾气芄补肾

       调理身体是好办法，早上补中益气芄补脾，傍晚金匮肾气芄补肾

       以前我曾经科普过，一个气血亏虚的患者，早上用归脾芄，晚上用桂附地黄芄。其实是是从龚廷贤icon大医生那里学到了。

       人一生下来就一直跟外感斗争，通俗的说就算只剩下在床上喘气的，外邪也蹲在床边守着。所以内经说“正气存内，邪不可干”，正气非常重要，稍一虚，在床边蹲着的那位就上位了。

       补中益气汤，是脾胃专家李东垣icon创立的，他那个年代，哪哪都战乱，战乱民生就差，兵来就没饭吃，吃草根啃树皮，兵被打走了，城门开了，有点东西吃了，又害怕有这顿没下顿，能吃就吃，吃到撑，饿一顿饱一顿。

       战后一系统的疫情，传染病之类，每天都减少很多人。据他观察，并不全是饿S的，然后他结合自己的情况考虑，认为很多人把脾胃搞坏了，脾胃功能崩溃了。所以外面稍有点风吹草动，人就生病，脾胃虚了，正气差了，一生病就是大病，结果人就走了。

       我们经常说正气，到底什么是正气？“正”意思就是“中正有序”，也可以说是阴阳平衡，所以身体有正气，说明身体运行中正有序。脾正常升清降浊，肝正常疏泄有度，肾正常固藏有力等等。那么怎么养我们的正气？其实就是纠偏啊。比如阴虚的，用滋阴就是养正气，气虚icon的补气就是养正气，阳虚的保持温暖就是养正气....

       现在饿出了脾胃虚弱，中气虚能量差，要纠偏，就要补脾气、补能量，于是他创立了补中益气汤。

       有人说我们现代大把吃的，怎么会营养不良icon，脾胃虚弱呢？真的吗？光鲜亮丽的表面就是好的，鸡一个月就出栏，猪三个月就上市，大米都是精加工的，胚芽什么的早就没有了，就不说养在大棚里的青菜了，十年的人参跟一年的萝卜参，效果能一样？

       甚于饿一顿饱一顿更常见，赶着上班送孩子，赶着加班接孩子，早餐午餐都是将就、吃外卖，只有晚餐好一点。所以现代人的脾胃可能比以前更差，甚至老坐着，多思虑，还多了湿气、痰浊。

       经常出现一动就出虚汗，手无缚鸡之力，跑几步就喘气，脚沉重像挂着铅一样，这些人多不多？多，随便进一幢大厦，一抓一大把。

       况且肺他是不生产气的，全靠脾气的供养，培土可以生金。好了，现在脾虚了，就像没有衣食父母，肺气就虚了，所以说“脾气一虚，肺气先绝”。偏偏现代的人肾气又消耗得特别多（小小年纪不干正事，就喜欢看小电影，手动党，太多了），命门之火衰也无力生发脾土。

       所以说补中益气芄，对气虚的人来说，是养正气的一个预防方。它用黄芪、人参，白术icon去调升补脾气，又用当归、生姜、大枣这些调脾胃养血，完了用柴胡、升麻icon向上送，完了还怕不消化，加点陈皮理气助消化。有经验的老医生，经常有气虚的人外感后，吃一周的补中益气芄，把正气补回来。

       下次就不会那么容易生病。有经验的老人家，外感全好后，也吃一只鸡，不也是调补中气吗？哈哈，老医生跟老人家都是懂医道之人。

       为什么要在早上吃呢？早上阳气升发，补中益气芄就是向上补的，就好比，睡醒了，起床了，吃个早餐才有力气干活，这个吃早餐就是补脾气，能帮身体一把，这样说就明白了吧？

       备注：阴虚、肝火icon，舌红或舌边尖红少苔或苔黄的不宜。

       为什么要在傍晚吃肾气芄呢，就是要收，就好比太阳icon下山一样，里面有山药、萸肉、熟地icon之类入肾，能帮肾固藏。

       当然如果是肝气郁结icon，气血不足的，早上用逍遥芄，晚上用归脾芄，这是薛立斋的方法，就是你是什么情况就用什么药了。

       总的来说，万变不离其宗，早上补阳补脾胃，晚上补阴补肝肾，不都是恢复中正有序的身体运行吗？想明白了就知道怎么用了