这几天又开始站桩了，本来从去年开始站，自我感觉不错了，可以站

这几天又开始站桩了，本来从去年开始站，自我感觉不错了，可以站到半个小时，效果也很好，但是天热后就没坚持下来，现在天凉了，再从新开始吧，今天站的高桩，也站了半个小时，坚持每天站，必有收获。

站桩最直接的效果，气色好，健脾胃，膝盖不疼，挺神奇的。