这才是脾胃虚弱之人真正的调理顺序！！！脾虚百病生真的没错，

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这才是脾胃虚弱之人真正的调理顺序！！！
脾虚百病生真的没错，脾胃弱的人身上真的毛病会很多，
脸色差、皮肤暗黄暗沉，消化不良icon胃痛icon、上热下寒icon、肠胃炎icon、拉稀……
养脾胃是关键，按下面这四个步骤来~

第1步：疏肝解郁
调理药物参考：柴胡舒肝丸icon、疏肝解郁颗粒等
食疗：陈皮、焦麦芽icon、玫瑰、小根蒜icon等
适合人群：心情不好、容易烦躁，睡眠不好的人
 
第2步：通三焦
调理药物参考：木香顺气丸icon、六味木香散icon等
食疗：鸡内金、白萝卜icon、芹菜icon、香菜
icon适合人群：虚不受补、容易胃胀反胃icon、上热下寒的人
 
第3步：健脾养胃
调理药物参考：开胃健脾丸icon、养胃颗粒
icon食疗：（焦）山楂、谷芽icon、太子参icon、（熟）萝卜
适合人群：脾胃弱、食欲差、容易消化不良的人
 
第4步：补气血
调理药物参考：四物颗粒、八珍丸icon等
食疗：山药、红枣、桂圆icon、玉米
适合人群：气血差、精神疲乏、容易头晕、浑身无力的人
 
现在已经入冬，更是拼抵抗力的时候，脾胃虚弱的人一定得赶紧调理，不然入冬之后一身毛病。
大家点赞收藏，按上面这个顺序步骤、坚持调理~~~

四步，每步一周，一月一个循环，坚持下去，会有意想不到的收获。